Psikolojimi düzeltmek için ne yapabilirim? Sağlıklı bir psikoloji için öneriler: Düzenli yürüyüşler, yüzme veya diğer fiziksel aktiviteler yaptığınızdan emin olun. Günde en az 7 ila 8 saat uyuduğunuzdan emin olun. Ağır alkol tüketiminden uzak durun. Daha fazla makale…•9 Ekim 2018 Mental olarak iyi olmak için ne yapmalı? Kişinin zihinsel olarak iyi hissetmesini sağlamak için deneyebileceği birçok farklı yöntem vardır, örneğin bir psikologa görünmek, meditasyon yapmak, egzersiz yapmak, destekleyici kitaplar okumak ve hobiler edinmek. Bu yöntemler, kişinin zihinsel ve duygusal sağlığını destekleyerek daha iyi hissetmesine yardımcı olabilir. Mental sağlık neden bozulur? Ölüm ve kayıplar, iş hayatında yaşanan zorluklar, maddi sıkıntılar, aile…
Yorum Bırak