Alkol kas gevşetir mi? Alkolün bir diğer önemli etkisi vücuttaki hormonları etkiler. Alkol vücuttaki büyüme hormonlarının salgılanmasını azaltır. Vücuttaki büyüme hormonlarının salgılanmasının azalması sonucunda kişinin kas gelişimi yavaşlar. Ayrıca vücut geliştiricilerin kaçınması gereken stresi artırır. Alkol insanı gevşetir mi? BMJ Open adlı tıp dergisinde yayınlanan ve 21 ülkeden 30.000 katılımcıyla yürütülen bir araştırmaya göre, güçlü alkollü içecekler insanları öfkelendirebilir ve ağlatabilir. Sert içecekler insanların kendilerini daha çekici hissetmelerine yardımcı olur. Kırmızı şarap ve bira bazı insanları rahatlatır. Alkol kas ağrısına iyi gelir mi? Setler arasında doğru zamanlarda mola verdiğinizden emin olmalısınız. Egzersizden önce alkol almamalısınız. Alkol tüketimi kas ağrısını artırabilir.…
Yorum Bırak