Yoyo testi neyi ölçer? Testin yapılabilmesi için “Team Beep Test” yazılımına ihtiyaç vardır. Amaç: Test, özellikle futbol, basketbol, hentbol, tenis ve benzeri spor dallarında sporcuların, belirli zaman dilimlerinde tekrarlarla belirli mesafeleri tamamlayarak kişisel güçlerini ölçmektir. Yo-yo testi aerobik mi? Jens Bangsbo tarafından geliştirilen yoyo testi, aerobik performansı ölçmek için sürekli, sürekli uygulanan bir yoyo testidir – gerekli, anlaşılır, bilimsel Mekik testi nedir? Öğretmen her seferinde doğru şekilde gerçekleştirilen mekik sayısını yüksek sesle sayar. Tam mekik, dirseklerin dizlere değdiği ve omuzların mata değdiği pozisyona geri döndüğü bir oturma pozisyonuna vücudu kaldırmayı içerir. Sayı verilmezse, mekik testinin doğru şekilde gerçekleştirilmediği anlamına gelir…
Yorum Bırak